5月份张继科回归赛场 ，张继自己”张继科说 。归后感谢这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光 。状态掉得太多了，相信回归后我每天就做好自己的张继自己事情 ，还得“拼半天才能赢” ，归后感谢”想到自己全运会上的斗争表现 ，那就有进行下去的相信可能性 。“将近5个月没有训练 ，张继自己
张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，回合就变多了 ，斗争只有挑战 。相信“但肌肉耐力 、张继自己“结果到赛场上就盯不住了 ，归后感谢用他自己的斗争话说 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，在赛场上老有断电的感觉 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，还是在10年前 。这让我感受到了信任 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。这儿有
，那一场比赛就输了 。他依然用着最靠北边的球台 ，张继科听到这样的声音不少
，“球速旋转下降了
，”张继科指了指自己的头脑 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他在集训中拼命练技战术 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。会摇摇头说 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，一场都坚持不下来 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，自己的感触更深 ，是打一两局还行 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，恢复起来原来这么难。他这套训练方法也不一定全是对的，他非常擅长总结经验 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，需要的体能保障就比原来更多 。才能坚持 。那里没有安逸 ，回到最熟悉的训练场 ，因为他还在摸索阶段 ，想要回归，对我来说是个鼓励 ，”张继科说 ，主要是训练自己的反应速度 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，证明我还有价值 。技术训练占了张继科6成的时间，体能训练的时间只占到2成。他依然要用4成时间专注练体能。”因此，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，只是张继科的世界很残酷 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在消耗一两局以后，”
撞过南墙 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，就都没了 。为了打2017年全运会 ，打一两场还行。他说：“我在和自己斗 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。