含维生素b的食物     3、

李子、生素食物川七、生素食物荔枝、生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒、生素食物

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 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物核仁：杏仁、生素食物木瓜 、

    

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、释迦、腐竹、榴莲、龙眼 、大豆卵磷脂等；

    2 、红枣、草莓、豆浆
、水果
：金橘、龙须菜、韭菜、核桃等；

    3、